Stretching
Etirement musculaire de l’ensemble du corps.
LES BIENFAITS DU STRETCHING
Le stretching redonne à nos muscles leur élasticité et l’oxygénation nécessaire pour les garder en santé. La circulation sanguine et énergétique en seront améliorées.
Cela prend du temps, de la patience, mais vous trouverez du plaisir à la détente, à la meilleure mobilité articulaire.
cours collectifs
Un entrainement en cours collectifs toujours en présence d'un éducateur sportif,
c'est plus motivant en groupe !
cardio musculation
CARDIO : Gagnez tonus et vitalité au rythme de votre cœur
MUSCULATION : Une zone guidée et une zone de poids libre pour revisiter tous les muscles de votre corps
Espace
Aqua
La version aquatique du Fitness en salle
