Définition : Le BODYBALANCE™ associe des exercices de yoga, de tai chi et de Pilates pour acquérir force et flexibilité, centration et calme. La respiration contrôlée, la concentration et une série structurée avec soin d’étirements, de mouvements et de postures, associés à des musiques savamment choisies, contribuent à créer un entraînement holistique qui plonge votre corps dans un état d’harmonie et d’équilibre.

Bienfaits du Bodybalance™ :
- Améliore la souplesse de vos articulations et
l’amplitude de vos mouvements
- Augmente votre force abdominale
- Améliore vos fonctions cardio-vasculaires
- Brûle des calories
- Réduit votre niveau de stress
- Apporte une sensation durable de bien-être et de
calme
- Recentre votre esprit et accroît votre niveau de
conscience en contrôlant votre respiration

Le 36 Boulevard a adopté les cours Les mills réputés pour leur efficacité et leur dynamisme