BODYPUMP

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BODYPUMP™ est le cours original avec poids qui sculpte, renforce et tonifie tout votre corps rapidement !
En mettant l’accent sur l’utilisation de poids légers et sur la répétition des mouvements, vous allez brûler des calories, tonifier votre corps et augmenter votre masse musculaire.

Le BODYPUMP est la méthode de renforcement musculaire la plus rapide car tous vos muscles sont sollicités à chaque mouvement. Avec de nouvelles musiques et une nouvelle chorégraphie tous les trimestres ainsi que des instructeurs hautement qualifiés, tirez tous les bénéfices de l’effet de groupe pour obtenir les résultats que vous souhaitez !

difficulté

LES BIENFAITS DU BODYPUMP

  • Brûle jusqu’à 600 calories par cours
  • Améliore votre force
  • Améliore votre condition physique
  • Sculpte et tonifie vos muscles
  • Améliore votre densité osseuse
  • Vous apporte un sentiment d’accomplissement
Durée : 55 minutes
Intensité Cardio : Moyenne à forte
Perte de calories : 530 en moyenne
Niveau de difficulté

cours collectifs

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Un entrainement en cours collectifs toujours en présence d'un éducateur sportif,

c'est plus motivant en groupe !

cardio musculation

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CARDIO : Gagnez tonus et vitalité au rythme de votre cœur
MUSCULATION : Une zone guidée et une zone de poids libre pour revisiter tous les muscles de votre corps

Espace
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La version aquatique du Fitness en salle