BODYATTACK

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Le BODYATTACK™ est une combinaison d’exercices cardio vasculaire et musculaires sur des enchainements simples et dynamiques. Améliorez votre force, votre endurance et bruler un maximum de calories

difficulté

LES BIENFAITS DU BODYATTACK

  • Brûle des calories pour amincir le corps
  • Tonifie et sculpte
  • Améliore la résistance et l’endurance
  • Améliore la coordination et l’agilité
  • Développe la force par un travail des muscles profonds de l’abdomen et du dos
  • Améliore la santé et la densité des os
Durée : 55 minutes
Intensité Cardio : Forte
Perte de calories : 675 en moyenne
Niveau de difficulté

cours collectifs

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Un entrainement en cours collectifs toujours en présence d'un éducateur sportif,

c'est plus motivant en groupe !

cardio musculation

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CARDIO : Gagnez tonus et vitalité au rythme de votre cœur
MUSCULATION : Une zone guidée et une zone de poids libre pour revisiter tous les muscles de votre corps

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