AQUAFITNESS

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Cours aquatique à dominance cardio vasculaire. Travaillez votre endurance en enchaînant des mouvements sur différentes intensités

difficulté

LES BIENFAITS DE L’AQUAFITNESS

  • Raffermissement du bas du corps et de la ceinture abdominale
  • Travail ludique permettant de brûler rapidement des calories
Durée : 45 minutes
Intensité Cardio : Moyenne
Perte de calories : 630 en moyenne
Niveau de difficulté

cours collectifs

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Un entrainement en cours collectifs toujours en présence d'un éducateur sportif,

c'est plus motivant en groupe !

cardio musculation

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CARDIO : Gagnez tonus et vitalité au rythme de votre cœur
MUSCULATION : Une zone guidée et une zone de poids libre pour revisiter tous les muscles de votre corps

Espace
Aqua

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La version aquatique du Fitness en salle