AQUA ZUMBA

La version aquatique de la ZUMBA ! Comme cette dernière, elle se pratique au son de musiques latinos et hip- hop, mais en piscine !

difficulté

LES BIENFAITS DE L’AQUA ZUMBA

Les cours d’Aqua Zumba sont plus doux pour vos articulations, ce qui vous permet de vous déchaîner. La résistance naturelle de l’eau rend chaque pas plus difficile, ce qui vous aide à raffermir vos muscles.

Durée : 45 minutes
Intensité Cardio : Moyenne
Perte de calories : 700 en moyenne
Niveau de difficulté

cours collectifs

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Un entrainement en cours collectifs toujours en présence d'un éducateur sportif,

c'est plus motivant en groupe !

cardio musculation

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CARDIO : Gagnez tonus et vitalité au rythme de votre cœur
MUSCULATION : Une zone guidée et une zone de poids libre pour revisiter tous les muscles de votre corps

Espace
Aqua

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La version aquatique du Fitness en salle